Coup de projecteur sur nos séances de yoga du CP au CE2


Pour répondre au projet d’école qui est « l’attention-concentration et le bien être à l’école », le cycle 2 (du CP au CE2)  bénéficie depuis le début du mois de novembre,  2 fois par semaine, de sessions de 20 minutes de yoga en début de journée avec Solène, professeure de yoga.

                          Ces séances aident l’élève à se concentrer, se détendre et à se connecter à lui-même dans le but de faire le calme en soi et ainsi être plus réceptif et productif en classe.

Des  respirations, de l’équilibre, de la détente et des temps de pleine attention sont donc travaillés.  Ils découvrent ainsi leur respiration. L’inspiration et l’expiration n’ont plus de secret pour ces petits yogis en herbe ! La posture de l’arbre est de mieux en mieux maîtrisée ! Solène « sème » également des graines pour leur apprendre la persévérance, la confiance en soi et retrouver le calme intérieur.

Une belle expérience riche en partages pour l’ensemble des participants !